ひえとり

湯温計 白くま この商品の他のレビューをみる» ピジョン ￥ 798 コメント：かわいくて、お役立ち

景色は春めいてきましたが
まだまだ冷えますね

昨年末からはじめた「ひえとり対策」
下の３つは、めずらしく続いています。

・半身浴
・靴下重ね履き（４枚以上）
・ショウガ酵母

毎月のように苦しめられていた頭痛も
今のところ、４カ月のうち１回だけなので
このおかげかもしれません。

昔から、半身浴をやる度に
ぐったりしたり頭痛になったりして
身体にあわないのかと思っていましたが
どうやら湯温が高すぎたのが原因のようでした。
このシロクマくんを買って以来
１時間浸かっていても大丈夫！
４０度以下がポイントなのですね！

毎日、最低でも１５分、だいたい３０～４０分
半身浴をしています。
お水を飲みながら本を読んだり
ツボ押ししたり、考え事したり
毎晩のお楽しみリラックスタイム

靴下は「うさぎの会」のがサイコー！
しばらく続けてみようと思います。

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